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很简单：宽容大度，心情舒畅，均衡营养，远离污染，起居有规律，疾病早治防，加强体育锻炼，身体健康强壮！
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两个因素,先天基因,后天养生.
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均衡营养 戒烟限酒 适当运动 平衡心态 就好了
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开心~~ 均衡营养~~ 充足睡眠~~ 适量运动（有养）
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一是注意营养，二是加强体育锻炼。
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合理膳食；适量运动；戒烟限酒：心理平衡。
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很难说清楚的，可以锻炼身体，不生气，不喝酒、不抽烟不过那有可能吗生活在这个世界上，你没有喜怒哀乐，做人也没意思的，你就去当神仙吧，天女还要下凡呢，没病的话就开心，尽量玩了
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注意饮食结构，多锻炼