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热心网友
少吃面食,北方人就是因为以面食为主所以都比较壮,明星们面食都基本戒的,吃高蛋白的短信和蔬菜水果,饭前先喝点高纤维低脂肪的汤水增加饱腹感,记得是饭前噢.
热心网友
中午多吃点，什么都无所谓，但是晚上要少吃点，肯定能减肥的！
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减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 你试试上面的方法，望能帮你减肥（摘自民间偏方精选）
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中午吃年糕汤或混沌或素面或炒面
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少吃面食,北方人就是因为以面食为主所以都比较壮,明星们面食都基本戒的,吃高蛋白的短信和蔬菜水果,饭前先喝点高纤维低脂肪的汤水增加饱腹感,记得是饭前噢.
中午多吃点，什么都无所谓，但是晚上要少吃点，肯定能减肥的！
减肥：每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。 你试试上面的方法，望能帮你减肥（摘自民间偏方精选）
中午吃年糕汤或混沌或素面或炒面