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运动学上把它叫做极点：身体分为内脏器官和运动器官，这两者虽然都是由“肉”构成的，但工作原理大相径庭。运动器官包括了人的肌肉和骨骼，它在运动时很块就可以达到适宜状态，而内脏器官却很难很快进入状态，所以产生了一个不协调，就会造成你的腹痛，可以把运动强度降低，加深呼吸，慢慢克服就会好的，会达到一个“第二春”。

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中长跑前一定要有预热的过程，就是准备活动，不然的话就会伤着身体。就是我们平常所说的得不偿失。

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因为冬天寒冷，空气含氧量低

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哈哈

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慢慢就会好的

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运动学上把它叫做极点：身体分为内脏器官和运动器官，这两者虽然都是由“肉”构成的，但工作原理大相径庭。运动器官包括了人的肌肉和骨骼，它在运动时很块就可以达到适宜状态，而内脏器官却很难很快进入状态，所以产生了一个不协调，就会造成你的腹痛，可以把运动强度降低，加深呼吸，慢慢克服就会好的，会达到一个“第二春”。

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跑得太快了

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运动极限。