我女儿今年十三岁，但个子不太高，才１．５米．我希望能在食物上给予帮助．我想这是许多为人父母的共同心愿．希望得到你的帮助．谢谢！
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我来告诉你,我女儿今年19岁,身高1.73+,很健康.想让孩子长高有好多因素在里面.第一,要保证孩子有良好的睡眠;第二,让孩子心情舒畅,让她有个健康的心态;第三,让孩子不要挑食,多食含蛋白质食物,如牛奶.多食海产品(鱼.虾.贝类).动物肝.第四,要勤洗澡,多运动(要多做摸高运动),怎么样?试试吧?
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多喝牛奶,多锻炼。
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我知道有个偏方是每天吃红萝卜和黄豆。生吃红萝卜，每天大约半斤；煮黄豆，每天大约100克。另外，每天早上起床后就摸高，20次左右（尽量向上跳）其他的是吃多钙的食物，开心一些
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锻炼第一 营养第二 心情第三 遗传第四
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营养均衡，多喝牛奶，多睡觉，不要有太大的心理负担，就一定能长高！
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我同意贤儿的意见，不能经常吃鱼肝油，据统计，有很多小孩因为长期服用鱼肝油而导致慢性中毒。药补不如食补。每天坚持喝牛奶，牛奶能提供给孩子身体必须的蛋白质和钙，对青少年身体发育非常有好处。
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多运动,多运动~~~运动的最佳时间是下午的4点至晚上8点~~~
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从小喝牛奶，，你给女儿喝了吗，，，日本人为了一个民族的强大，提出的口号，叫一杯牛奶强大一个民族，，现在小日本比中国人高，，吃骨头汤要放醋，否则没有用，，吃鱼肝油多要慢性中毒的，总之，你女儿太迟了一点了，我儿子13岁已1米7了，
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有啊！
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孩子长高的问题是每个做父母的问题,不管是吃什么东西或者药物的配制都会影响孩子的生长的,孩子长高的问题没天都在困扰着每个做父母的心,因为孩子是父母的心病最注重的是孩子的心里还有父母的关心,其次是调养的问题,关键是在能从的多的方面注重孩子的饮食和调节孩子的身心,能让孩子正确的对待,有利于身心的健康和身体的配制这样的话才能更高的使孩子有好的素质和修养,慢慢的去培养他{她}们的心情和爱好做到饮食和身心受到合理的支配,..............................
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同意谗丫头的意见:第一,要保证孩子有良好的睡眠;第二,让孩子心情舒畅,让她有个健康的心态;第三,让孩子不要挑食,多食含蛋白质食物,如牛奶.多食海产品(鱼.虾.贝类).动物肝.第四,要勤洗澡,多运动(要多做摸高运动),
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我这里有两个方法：第一个就是吃黄豆与胡萝卜，两样同时一起吃。胡萝卜最好是生吃，那样更容易吸收，黄豆用煮的。第二是吃全鸡，一整头鸡。这是朋友知道我的．
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饭后喝一杯酸奶。一直坚持下去。
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大豆，肉类，
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多运动，多吃饭，少吃零食。没事儿跳跳高儿
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没有十分规则的食谱，但是通过多种途径补钙和增加运动量还是很有效的。但不要做类似举重或者“三铁”之类的运动。多跑步、跳高，做引体向上等等。
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不调食，多运动，还注意睡眠，
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有，喝牛奶每天500G。
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多吃牛奶鸡蛋、水产品、及水果。
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到拿里买鱼肝油啊?每天吃几个啊?
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这有个网站这上面都是有关儿童增高的方法以及一些知识
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摸高！！
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从现在开始吃鱼肝油，每周一次，一次一颗，坚持数年，一定有效！相信我，祖传的！
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不知道孩子胖不胖。其实要想长高，还是要多运动：跳绳是个好办法，关键要坚持。另一种方法是瑜伽，挑那些舒展身体的动作来做。吃的方面，还是要多吃粗粮吧。我记得我曾经跟我那些长不高的表弟表妹们说：我长得高是因为爱吃窝头、爱伸懒腰（现在才知道瑜伽里有些动作就像伸懒腰）
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您孩子能只苦味的东西吗？如果能，在未来发育前给她每天吃一次骨头汤冲三七（田七）{问一下中医}每年一连三天，停半个月后再来，一共三次到十六岁左右。