请问哪位有经验的同志：我每次运动完以后，都有想吐的感觉，这种现象该如何解决？
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首先说，运动这东西，必须跟人的性别、年龄、体格、运动习惯相匹配；别人挺合适的方式，可能与你自身的就不合适。譬如：冬泳、攀岩等等。我记得很久前，有一个作家刘索娜就说过一句很有深意的话：别人说从二楼上跳下去没事，跳下去了，也确实没事；你跳下去了，就摔伤了，你说，怨谁？不知你具体从事的运动类型。从你反应的情况，可能是平时运动量较少；同时运动前没有做好准备工作，直接进行运动，通常会产生这些症状。如果从低频率运动量逐步递增的过程，你的症状会减轻或消失。
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第一, 你可能胃有毛病了,比如胃溃疡办法: 需要去看医生第二, 可能你在运动前和中间喝了太多的水和饮料办法: 少喝一些水,尤其是可乐之类
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经常练习，不要太猛烈