热心网友
其实，你可以多看看《华西生活周刊》，那里面有关于缓解工作压力的问题。我看过，但，都忘的差不多了。不如，工作的时候，适当的到外面吹吹风；睡觉的时候，听听音乐，放松自己；或者，工作的时候，认真工作，其他时候就不要想工作的事！总之，很多事情还是靠自己。别人是不可能帮的了你的。祝你好运！！！
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周末和朋友出去喝酒、蹦迪，如果爱静的话，去看书，去郊外旅游等。
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1、在工作中寻找乐趣。2、其它时间时尽情地释放。3、给自己留下充分的休息睡眠时间。
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1、工作时间以外一定不能考虑工作方面的事。2、工作时间以外的时间可以利用与休息、做一些自己喜欢做的事。