鱼头豆腐褒怎么做啊?

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鱼头豆腐煲是广东人的发明,把鱼头一劈两半,与豆腐放进沙煲同煮,放点芹菜提味,煮到汤色发白时即可。汤鲜豆腐嫩,老少咸宜,物美价廉,作酒宴的结束语句亲切而体贴。如果高档一点,广州的郊外大鱼头则稍显复杂,先把鱼头用油炸透,再用原油爆葱姜、冬菇,下鱼头略煸,加清汤和白糖、蚝油一起沙锅里煨熟,另配郊菜上碟,用广东话评价就是“有镬气”。 材料: 1、 木棉豆腐2盒,鲜鲢鱼头(带颈部鱼头)600克。 2、 熟笋片75克,香茹30克,姜2片,五花肉片40克。 3、 蒜苗1根,辣椒1根。 调味料: 豆瓣酱2大匙,米酒1茶匙,酱油3大匙,白糖1茶匙,高汤5杯,胡椒粉少许。 适宜食用者: 1、营养吸收不良者。 2、心灰意冷无斗志、心烦气躁易动怒、情绪失调常伤心或焦虑不安者。 3、 经常需动脑、费心的设计创作族群。 健康小语: 砂锅鱼头豆腐融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都适合适量进食;因此清朝乾隆皇帝对之回味无穷。鱼头豆腐煲 1 三文鱼头一个 豆腐一块 葱姜蒜2 将鱼头收拾干净,上火煮开后加入姜和料酒,小火慢炖1个小时。3 汤泛白以后,加入切好的豆腐块儿和葱。4 再炖至豆腐熟了,出锅前加盐和味精!好吃,健康而且便宜!鱼头豆腐煲原料:淡水草鱼头2个、豆腐200克。调味料:葱2棵、姜6片、青蒜2棵、生抽100克、糖25克、胡椒粉3克、油1500克(实耗500克)、盐15克、味精2克。操作程序:(一)、鱼头用盐、生抽、糖略腌,稍后捞出用干粉拍匀鱼头放入油锅内炸香捞出。(二)豆腐切件炸香,青蒜、葱切段。(三)用青蒜、姜片起锅,赞下料酒,倾下半碗清水,调味,盛入砂锅内,加炸过的豆腐、鱼头同煲好时,加葱段、青蒜、胡椒粉、熟油原煲上台。风味特点:汤浓味鲜,营养丰富。注意事项:草鱼头放入油锅内炸香捞出,豆腐切件焯水再炸,葱、青蒜2次加入。鱼头油豆腐煲新鲜鱼头一个,洗净切块油炸过的豆腐,在豆腐上切个十字口姜丝,葱段,葱丝 把姜丝下油锅爆香,倒入鱼头,炒一会儿 把豆腐也倒入,放入盐,酱油,糖,蚝油炒伴一下 把沙煲煮热,把葱段放于底把调好味的鱼头豆腐放入沙煲里,加少许水,慢火煮煮至水差不多没有了把葱丝放于面上,盖好盖就能吃了成品。

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谢啦。

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把鱼头洗净,切对半,生姜切片,锅中放入少许的油,把生姜先放下去爆香把鱼头放入稍微煎一下,有点焦黄就行,然后倒入水,放入一些盐巴,先开大火煮开,在关小火慢慢熬煮,直到鱼汤变白色,在把豆腐放入继续煮,直到入味,切一些葱段要起锅时放入,记得加少许味精。若有鲜姜切些丝放入,味道会更好。