我是一个比较伤感的女孩，虽然平时有最真心的朋友待我，可我仍然感到很失落，我该怎么办？我该说的都说了再也没有话说了 ，请网友们给我出点注意，让我摆脱阴影。
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你不会凭空伤感，也不会凭空失落，伤感和失落一定有根源，找出根源把它解决掉。人生本来就是遇到问题解决问题的过程。你有最真心的朋友还怕什么，这是人生的一大幸事，要在幸福中珍惜。把你的心情和你的朋友说说，一来一吐为快，你的伤感和失落可能是心情不好不找个人倾诉，一个人硬挺着，形成心理压力，闷出来的；二来你朋友知道后会安慰你，开导你，帮助你。其实你的朋友很关心你，很在乎你人心情，看到你独自伤感，他们想了...
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你不会凭空伤感，也不会凭空失落，伤感和失落一定有根源，找出根源把它解决掉。人生本来就是遇到问题解决问题的过程。你有最真心的朋友还怕什么，这是人生的一大幸事，要在幸福中珍惜。把你的心情和你的朋友说说，一来一吐为快，你的伤感和失落可能是心情不好不找个人倾诉，一个人硬挺着，形成心理压力，闷出来的；二来你朋友知道后会安慰你，开导你，帮助你。其实你的朋友很关心你，很在乎你人心情，看到你独自伤感，他们想了解你，想帮助你，可你不主动开口，他们因有所顾忌而不知道怎样开口问，只能看着你独自伤感而暗自猜测。既然是真心朋友还有什么话不能说呢，不要辜负了你有朋友，把你的不开心告诉他们，也许你会失去什么，但你得到的会很多很多。
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找件感兴趣的事做做，不是很好嘛
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失落时：可向知心朋友、同学或老师、家长倾诉。 可在日记本上记下每天令自己快乐的事，晚上看一遍。 可采用积极暗示的方法，每当失落降临，在心里对自己说：“失落是害人的东西，于事无补，请滚到一边去吧。” 可到郊外或公园找一处风景优美的地方，在迷人的景物中，感受大自然。 失落时，找人谈笑一番，失落会在畅谈中悄然退走。 可找一些催人奋进，令人向上的格言警句作为...
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失落时：可向知心朋友、同学或老师、家长倾诉。 可在日记本上记下每天令自己快乐的事，晚上看一遍。 可采用积极暗示的方法，每当失落降临，在心里对自己说：“失落是害人的东西，于事无补，请滚到一边去吧。” 可到郊外或公园找一处风景优美的地方，在迷人的景物中，感受大自然。 失落时，找人谈笑一番，失落会在畅谈中悄然退走。 可找一些催人奋进，令人向上的格言警句作为座右铭，时常一观。 学习、生活中有了失误，不要陷在自责中，难以自拔，应学会自我安慰，不要提过高的难以达到的要求。
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我跟你一样，经常有你所说的那种感觉，不过在和我爱的人，我相信的人的身边就不会有这种感觉了，最好的方法就是去作自己想做的事，让自己开心。
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你的困惑，小时候也常常来打扰我，但是，我后来克服了。方法很简单：向别人揭示你的短处，勇敢的面对，并且一次又一次，提醒自己那不是自己的错。短处不等于错误。想想自己的优点，你会自信起来，当自信大于自卑的时候，我想，你的问题就不解而开。 祝你成功！！！ 想和我聊天的话，请登陆新浪网站，“第一次亲密接触”聊天室，我经常在那，我的网名：保密。 再见！！！
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没有人生的方向，如同短线的风筝！自然失落伤感。主要原因是没有成就感，精神空虚所致。建议适当参加魔鬼训练，重新塑造完整的自我。制定明确的目标，并付出行动。
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你需要主耶稣的爱。
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人都有失落的时候，当客观不能随意主观的时候或想要达到自我开怀而达不到的程度的时候，在自己的想象空间与实际生活存在距离的时候，人的一些美好愿望达不到或长时间没能让自己满意过一件得益事，人就会有失落感。在一些具体事情上如：自己对工作、学习、就业不满意，朋友中没有真正让你从心底里满意的，交朋受挫，家庭出现问题等。这种失落情绪的产生与自我心里有很大关系，自己本身具备一定素质又往往给自己设定的目标过高不宜实...
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人都有失落的时候，当客观不能随意主观的时候或想要达到自我开怀而达不到的程度的时候，在自己的想象空间与实际生活存在距离的时候，人的一些美好愿望达不到或长时间没能让自己满意过一件得益事，人就会有失落感。在一些具体事情上如：自己对工作、学习、就业不满意，朋友中没有真正让你从心底里满意的，交朋受挫，家庭出现问题等。这种失落情绪的产生与自我心里有很大关系，自己本身具备一定素质又往往给自己设定的目标过高不宜实现，对发生并存在的现实感觉不可心，生活缺少内容和色彩，好事总是在抛弃自己，太多的不顺心不如意。 调节的办法：没有过不去的沟坎，不要封闭自己，做自己喜欢的事，看开事，不把不如意的事看的太重，一切如烟云。多看一些有益的书，学会自控与调节自己的情绪，关爱自己的心理健康，到大自然中去寻找那份另自己陶醉的触动，把一切不愉快甩掉，降低目标值或暂时等待，储备知识、积蓄能量、开心做没一件事，走出失落的阴影，祝你成功。
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可能你的朋友待你的方式不太适合你，也有可能是这几天的天气你不喜欢（天气的力量不可小视！）还有，你今年几岁了？青春期与更年期的人会不定时地出现压抑、郁闷、烦躁等情绪，短则几小时，长则数月。正常现象。你只要暂时抛开现在的工作，去和朋友聊天，也可以去做一些自己感兴趣的事，再不行的话干脆上一个空旷人少的地方疯跑几圈、狂喊几声，效果也不错。
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常失落就是没自我，常伤感就是有自卑，我建议你寻找一种嗜好，只要是正当的嗜好都可以，也可以是宗教信仰，去基督教蛮好的，或者去收集你的喜好，图片或纪念品收集都可以，你茫然的心将因此而感到踏实。