高三紧张的生活如何缓解啊？》
热心网友
先试着心理上放轻松.对,我知道这很难.但你想想看,如果只是为了有口饭吃,你用着了那么紧张吗? 你已经读到了高三,你已只要是四肢健全,你已经完全可以养活自己啦!!你现在已经不错了,你只是在追求更好,而且,即使你失败了,你也不会比原来的情况更差,不是吗?如果你是志在千里,那我觉的你,呵呵,心理素质确实差了点.试想,一个连高考都感到压力很大,感到紧张生活自己难以缓解的人,日后如何胜任更大的事?我向来觉得考试考的不只是知识.其次,就是采取类似听音乐啦,画画画啦,跳跳舞啦,等等一些你认为你能感到舒缓神经的事来做一下,.这个是依个人情况来定的.我在你那会,哈,方式特别一点,我是玩那种叫"大鲨鱼"的玩具,按它"牙齿"的时候我会完全忘了还有考试这回事儿,玩完了,吓出一身冷汗,哈哈,就清醒了,就再继续读书了,.最后祝你考试成功!!
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跑步
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同意楼上两位的观点，就像以前一样该玩时玩，该学习时就学，不要太勉强自己就可以了，劳逸结合，行之有效的学习方法才是最好的
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首先，对自己的学习有一个清醒的认识、清楚的定位，既不要高不可及，也不要低估自己，这样自己心里就有底了——需要在高三提高多少，达到什么程度，因此能够较为轻松地学习和复习，同时也为高考打下了充分的精神准备，到时不会紧张。其次，还是要根据自己的实际制定出切实可行的计划，合理安排学习进度和休息时间，保持旺盛精力，提高学习效果。第三，紧张学习之余，可以安排去交游，娱乐，适当放松一下一直绷紧的神经，休养生息，以利再战。最后，希望你能放稳心态，松紧有度，取得成功，祝福你！