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人正常的补水量应该在每天2升左右当让这里的2生并不都是指喝水，还有食物中水分，你应该喝1.5升不保证脱水就好多补充水分对身体很有好处

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1L水.

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1200ml就可以了。

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上下午各两杯水！适宜的标准是：上下午各接一回手（上厕所）

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8大杯。

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玉米