怀孕4个半月,现在早餐:一杯蜂蜜水+一杯牛奶+一个鸡蛋+一碗大米粥或玉米粥,期间有吃核桃仁,油条等作为小菜~~~~~~~~~~~午饭之前一个香蕉+半个苹果(有时)~~~~~~~~~~午餐:芹菜香干+青菜+百叶肉卷+烧排骨+鱼+海苔+豆腐+猪肝大蒜+番茄蛋汤等(每天换着吃)+一小碗饭~~~~~~~~~~~下午3点半--点心:芝麻汤圆或馄饨或红豆汤等(每天换着吃)~~~~~~~~~~~晚饭:炖蛋+蒜苗等(每天换着吃)+一小碗饭~~~~~~~~~~~~临睡前:半个橙子或几根甘蔗不知是否合理,请大家给评评~~~~~~~~怎样才更合理?谢谢!!
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你是不是有点太离谱了，不就是生个小孩吗？
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我是20周了，昨天刚去听了一个讲座是关于孕期饮食的。我觉得你的食谱是比较全面的，我想可能是有人专门照顾你的吧！真让人羡慕！但是蜂蜜最好停下来，糖分比较高，还有你的水果量多了点，特别是临睡前不要吃水果（糖分较多地象甘蔗），如果你的体重保持得很好的话，那也没什莫关系的！好好保持！
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我也四个多月了,不过没有你这么紧张,换着花样吃就行了.不过像油条,煎炸的不要吃,有色素的不要吃罗. 祝你健康、快乐！
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不错的食谱
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你的食谱已经相当合理拉．
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吃得好好。我也4个月。相比之下，惭愧
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油条不要吃。
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天那，你这是古代皇家的饮食了，不就生个孩子嘛，有必要这么小心啊？真是晕。。。。