热心网友

多吃些萝卜,青菜,水果等食品,少吃火锅,烧烤等辛辣食品,多喝汤.最好要喝一些下火茶.这样,保证你冬天不上火.

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多吃水果、蔬菜，多喝汤、粥

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多喝水，多喝萝卜汤，多吃水果如苹果、梨、香蕉等，多吃蔬菜。