我已经补习过一年了，两次都因为到高考的那几天失眠而考的很惨！我现在还继续奋斗在战场上，但怕自己到高考时又会睡不着，可能我的压力比较大吧，但平时表现不出来，就在最关键的那一场考试－－高考才会彻底暴露出来！真不知道该怎么办？我听说有一种药可有用，但我怕它有副作用！哎～～～～怎么办？
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心理学上对于完成某一个任务时，心理的指向性叫做心理定向，分两种：过程定向（也叫技术定向）、结果定向。前者是指，完成任务前把心理更多的指向完成任务所需的技术或过程，即你考虑复习课程的基本结构、知识点，考试时尽自己最大水平发挥就行了。不考虑结果如何。这个很容易控制，因为你能控制你自己的思维，而结果是不可控的，偶然性因素很多，想多了就休息不好；后者就是考虑结果，不考虑如何发挥、如何应答等...
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心理学上对于完成某一个任务时，心理的指向性叫做心理定向，分两种：过程定向（也叫技术定向）、结果定向。前者是指，完成任务前把心理更多的指向完成任务所需的技术或过程，即你考虑复习课程的基本结构、知识点，考试时尽自己最大水平发挥就行了。不考虑结果如何。这个很容易控制，因为你能控制你自己的思维，而结果是不可控的，偶然性因素很多，想多了就休息不好；后者就是考虑结果，不考虑如何发挥、如何应答等纯技术问题，只考虑要是考不好或考的很好等结果，而正是结果是你无法决定的，你老是在考虑一个你无法控制的因素，岂不很不智慧。基于此，劝君尽量考虑力所能及的事情，少考虑力不能及的事情，这样，心安理得睡觉香也！祝你好梦！