什么零食体积较大,热量又少,解谗,吃了又不容易长胖
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奶油小核桃！！！不过不要用牙咬，要用专业的工具。吃瓜子不行的，牙齿会吃出个豁儿，而且如果长期大量的吃会很容易把脂肪堆到小肚子上的。而且碰上像我这样的高手，看一晚上电视就一袋洽洽，要是把这些都轧成葵花子油，得1、2两呐！除了正常的吃饭要吃油，晚上再额外加“油”，不胖都难啊！经过我长期的经验积累，我认为小核桃是非常理想的，又耗时间、手又不闲着、嘴巴也很累。嗯，不错不错。在吃一些红薯干之类的，冬天好好噢！夏天就要变了啊
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如果要吃零食，最好选择话梅干、葡萄干等既含丰富养分、热量又比较低的食品“即油脂类食物（如肉类、奶油等）与蔬菜、豆类配餐，也可以收到减肥之效。
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爆米花
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红萝卜
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“亏”，任何人吃多了都会瘦。情绪不好就是吃了它。
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水果吧，还可以补充维他命咧。像我就喜欢吃桔子，可以，桔子吃多了也不行，甘遮，也行啊，
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红萝卜,
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瓜子.可以让你忙个不停又吃不了多少. 还是所谓的绿色食品呢.