这里是南方的深圳，一到秋天，天气就非常干燥。这几天我晚上睡觉时鼻孔里面都冒烟了。喉咙里面也干，半夜起床喝水都解决不了问题。空气很干燥。请问用什么方法可以缓解这种不适？

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在床头放一个水盆或湿毛巾就会好很多

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不只你那里是这样,我们湖北武汉也是如此啊空气干燥得要命,全身上火,很不舒服,谁都知道多喝水,可还是不能解决老人们说得好,多喝红枣银耳汤,多吃水果等润燥的食物

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多喝水