踢球时脚跟的肌键拉伸很疼,用力按也十分疼.十分苦恼,这种情况已经有半年了.
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跟腱炎是一种无菌性的炎症，和劳损的关系很大。所以治疗上，要注意尽量减少运动量，尤其在急性期更是如此。疼痛厉害的时候，可以局部封闭。可以考虑用热水每晚泡脚，也可以用中药外洗。提供我们单位的外洗方，你可以试试看。艾叶20g红花15g桂枝15g伸筋草20g川断20g川椒15g,每日一副，外洗。
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跟腱炎的治疗：1 减少运动量，避免奔跑，弹跳等过度牵拉跟腱的动作，促进跟腱炎症的消散。2 热敷、理疗。3 外用药 活血止痛膏、展筋丹、活络油等。4 局部封闭（儿童不宜）。第一项减少运动量是根本措施。
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在奔跑时,腓肠肌收缩使足跟抬高,前半足触地.跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎. 下坡奔跑,因为落地远和加速距离长,前足撞击地面产生的应力比在平地时大得多.而上坡奔跑时,由于足跟比前半足位置低,因此腓肠肌必须作更大的功来抬高足跟. 柔软的鞋跟使足跟在鞋内过度移动,导致后半足不稳定.跟腱止点的不稳定,引起跟腱张力不稳定,增加跟腱撕裂的可能性.如果鞋底过于坚硬,第一跖趾关节...
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在奔跑时,腓肠肌收缩使足跟抬高,前半足触地.跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应即致跟腱炎. 下坡奔跑,因为落地远和加速距离长,前足撞击地面产生的应力比在平地时大得多.而上坡奔跑时,由于足跟比前半足位置低,因此腓肠肌必须作更大的功来抬高足跟. 柔软的鞋跟使足跟在鞋内过度移动,导致后半足不稳定.跟腱止点的不稳定,引起跟腱张力不稳定,增加跟腱撕裂的可能性.如果鞋底过于坚硬,第一跖趾关节不能弯曲,会使跟腱承受更大的张力.跟腱炎的生物力学因素包括过度内旋,足跟着地过远,膝内翻(O形腿),腘绳肌和腓肠肌僵硬,跟腱张力过大,弓形足以及足跟内翻畸形.治疗 运动员应停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习,穿软底鞋以保证第1跖趾关节的屈曲.但鞋跟要坚硬.若跟腱无疼痛,可做足趾抬高练习以增加跟腱肌力(表62-3).跟腱愈合前应避免快速上下坡跑步.局部注射，外敷药物加按摩，适当的小腿三头肌锻练，如跷脚尖走
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外擦红花油,口服三七片即可