本人180左右。初中，原地起跳高度为62左右，但起跑掉也就这么高可能还不到，请问怎么办。我还有一位同学，他178起跑可以摸到框，但原地跳就可能没我高可我起跑就比他低满多，为什么？有什么办法可以改变？
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是这样的，你可能不会单脚起跳，找一个教田径的老师指导你一下起跳时的单脚的发力方法如何更充分发力，平时练上篮的时候注意每次都尽量发力向斜前方在最高点出手，腹部和肩都要发力。平时，1、体踵练习，每天练到有点酸疼，增加跟腱 2、仰卧起坐，增强腹肌，增加滞空和平衡能力
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下肢力量需要加强
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锻炼你的下肢力量了
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上下楼跑
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你多听听动感的音乐,要有节奏的,锻炼你的打球的节奏,我想应该是这个问题,
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平常多多的锻炼你的下肢力量了