我的女朋友患有低血糖和低血压，时常还会出现头晕和心慌，气短！希望高手能给我指明一下，应该怎样用食补来调理一下！十分感谢！！！！！！！！！！！！！！
热心网友
本人就是底血压，太难受了。但经过1.5年的调理现在我已经恢复正常了。以下是我的做法，供你参考：1.傍晚4：00-6：00坚持走路，以自己感觉舒服，能流点汗为准。（千万不要跑步）2.大约半年后，有好转时，再慢跑；3.营养调理：铁质叶酸片补血， 维生素B族调理精神 维生素C解毒 多吃鱼，一天一个蛋，少吃肉。
热心网友
叫她不要节食，不要减肥，不要挑食，自然就会好起来
热心网友
要补Fe啊!
热心网友
主要在?食上进行调理。低血糖与低血压都是与体质，以及与?食营养有关。低血糖应注意平时多吃些粮食，以及糖和其他碳水化合物。不要为过度减肥，少吃?菜。平时可以吃些糖果，防止低血糖。?食可以摄入热量每天2000-2500仟卡。适当活动，以利进食！