手淫6。7年了今年21处男最近感觉腰部有点涨。一周就周末手淫，一日4。5次吧感觉头脑不是很清晰了。体重也增加了不少。怎么改掉这个习惯？至少作到不影响学习。我控制力比较差。。。
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可以改的。手淫次数多了，是会产生腰部发涨，但并不是得肾病。至于次数多少，就要看人你是怎么样的做法。是要坚决改掉这个习惯,而你的控制力又比较差，怎么办？最好的办法，赶快去认真的处一个女朋友，真的需要时就来真的，别再来这手淫了！
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你这是手淫过度
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高手
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偶尔的手淫对身体并没有伤害，，但是多了，并不一定地肾病，可能会引起肾虚，所以你还是注意一下啊，首先克服心理上的问题
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你好:听了你叙述自己的情况以后我觉得现在这种情况很普遍的存在!我也21岁,以前也经常 手淫 但现在不那么频繁了! 以前也有过和你差不多的经历 ,现在手淫减少了就好了!
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会得前列腺炎和早泄的，注意哟。
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哈哈,你太频了!
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要注意身体，这样做是不好的！对你身体肯定有害！
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去南方吧。干一番大事业。
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一天就四五次,强人啊,可以考虑以此为业
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先说一句，利害！和别人在一起，减少一个人独处。减少对性的刺激。培养其它爱好。
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自慰对健康无害,但是过度手淫肯定有害.去买一只鸡,炖了补补身子吧!
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换个姿势,再来一次
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要节制
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克制一下就好了啊，呵呵我一天一次啊
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小弟：要节制呀
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这要克制啦，不然真的会影响健康的，建议你分散对性的注意力
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一天就四五次！厉害呀！建议你去找个鸡做一下（要戴雨衣！）。一定很爽的！