热心网友
1、找个没人的地方,大声叫喊2、深呼吸3、一个人安静的听一些轻快的音乐4、洗个热水澡5、做有氧运动6、改变思考方式——正面思考问题（积极），不要老往坏的地方想试试看吧！
热心网友
我呢没有慎重考虑可以告诉你但比如你可以去网上骂人也好还是装成疯子变态和人乱聊也是可以的!
热心网友
1、可以找个知心的人倾诉2、可以找个毛毛玩具进行发泄3、可以通过看电影或电视剧大哭一场
热心网友
对症下药，发泄一下
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吹吹风,洗洗脸,看看远山
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买台掌上游戏机狂玩
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我会去穿耳洞
1、找个没人的地方,大声叫喊2、深呼吸3、一个人安静的听一些轻快的音乐4、洗个热水澡5、做有氧运动6、改变思考方式——正面思考问题（积极），不要老往坏的地方想试试看吧！
我呢没有慎重考虑可以告诉你但比如你可以去网上骂人也好还是装成疯子变态和人乱聊也是可以的!
1、可以找个知心的人倾诉2、可以找个毛毛玩具进行发泄3、可以通过看电影或电视剧大哭一场
对症下药，发泄一下
吹吹风,洗洗脸,看看远山
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我会去穿耳洞