怎样才能长更高？本人15岁！具体有什么要做的？
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运动是必不可少的！尤其是跳绳哦。每天坚持跳绳30分钟，真得很有效。睡眠重中之重！多睡，还能让人变聪明。一举两得。再有，就是饮食了，除了要注意钙的补充以外，听说每天吃半片维C+一片维D能促进长高！
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多多运动呀,特别是要多跳跳呀,而且要多吃高蛋白的食物呀,含有 维生素的水果呀!
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如果你在上海，就去利群医院，那里有矮专科，别去相信保健品
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多打篮球
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多打篮球，会的
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别介意我问你 你的家人高吗？呵呵 其实很多时候和家人有点关系的 但想长高也不是很困难 多喝牛奶 多运动 多跳
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我也想知道!!
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重新投一次胎试试
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多吃USANA钙镁片
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多打篮球，效果显著！
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多跳高
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运动
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应该每天多运动身体才是.有益身体健康,或多吃一些营养的东西对身体有很好的效果,比如牛奶,豆制品等等.............
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别做亏心事
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遗传无法改变，后天自己创造，补钙，多运动，摸高运动不错，尽量往高跳。保证充足的睡眠，科学证明熬夜影响长高，因为人在睡眠时大脑才会分泌生长激素。
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多跳一天跳2000下非常管用
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头悬梁，脚离地
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打篮球
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去买矮子乐,我也不高,吃了就变高了,非常有效
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一般都要过手腕
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运动
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除了平时多注意营养之外,那就是多多打篮球!打篮球可以帮助长高,我表弟就是很好的列子,他真的长高了
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多跳就行啦！！多喝牛奶！
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有日本学者研究表明, 影响身高的因素中,营养占31% 运动占20% 环境占10% 遗传 占23% 遗传因素起的作用占不到1/4 ,可见身高并不主要是由先天因素决定的.比如如果父母个子都很高.还子一般也不会太矮. 多吃牛奶,羊奶 豆制品.鱼肉 总之营养要均衡 不要挑食
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虽然我不能回答你，但我可以告诉你一个解决的办法------喝高乐高，选择不同口味，会有不同的惊喜！
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找个个子高的妈妈,那样生孩子个子高啊
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吃钙片，多运动~
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多在篮板下跳跳,我表弟本来1.70,现在都1.86了谁能说没有效果?
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多喝牛奶……多打篮球……15岁还在发育阶段吧……我弟高一才长的……他就天天跳啊打篮球啊……忽悠一下子183了……还在继续长ing
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我也想知道
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做梦是个好注意哟。可以晚上做，也可以在白天。
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运动
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运动是重要的一部分。
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做拉长手术
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多运动，出了举重、体操别的都可以试试，尤其是跑步、打篮球最管用。我可是有切身体会的哦！
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跳绳
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顺其自然吧
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人长高60%遗传因素,40%环境因素但长高都离不开"蛋白质\钙\维生素D" 多吃鱼肉,鸡蛋,牛奶等蛋白质丰富的食物户外活动必不可少哦打蓝球好像比较行之有效的一项运动:)
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吃钙片