最好是日常中比较方便实用的方法，因为没什么时间去医院。
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广义讲牙周炎包括牙龈炎，牙龈炎是牙周病早期的表现之一牙周保健一般要定期做基础保健---洗牙最重要的是保持身体抵抗力在一个较高的水平，才能有效减缓牙周病的进展勿长期使用抗炎药物，和淑口液，会引起口腔内菌群失调我是口腔科医生牙石的形成基础是菌斑，它附着在牙颈部，被身体认为是外来异物，于是血管扩张，以便于运送大量的免疫细胞到牙龈外清除牙石，血管扩张所以牙龈缘的颜色变成...
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广义讲牙周炎包括牙龈炎，牙龈炎是牙周病早期的表现之一牙周保健一般要定期做基础保健---洗牙最重要的是保持身体抵抗力在一个较高的水平，才能有效减缓牙周病的进展勿长期使用抗炎药物，和淑口液，会引起口腔内菌群失调我是口腔科医生牙石的形成基础是菌斑，它附着在牙颈部，被身体认为是外来异物，于是血管扩张，以便于运送大量的免疫细胞到牙龈外清除牙石，血管扩张所以牙龈缘的颜色变成鲜红，牙龈乳头圆钝，血管扩张也是牙龈出血的原因，这说明人体有一定的抵抗力，但是长期存在，就象一场无止的战争，伤害牙龈，引起牙龈萎缩。。。。，去掉牙石，就去掉刺激源，可减缓牙周病进展牙周病与细菌相关所以，身体抵抗力是一个很重要的因素，也是根本因素，锻炼，学会生活中自我减压，乐观，正确的世界观，很重要。长期的疲劳，紧张，沮丧就会降低机体的抵抗力，加重牙周病，也容易得其他疾病，包括一切和细菌，病毒相关的疾病。牙周病不是孤立的，与全身状况紧密相关牙龈炎，是由于牙石的堆积引起体内免疫反应的结果，患者出现刷牙，吃硬物，甚至轻轻一嘬就出血，建议你先去口腔科检查，“洗牙”是解决问题的有效办法，不要乱用抗生素。牙龈出血有很多原因，与凝血障碍有关的全身疾病（白血病，肝硬化，肝癌，先天缺少凝血酶原，。。。），长期用特殊的药物（阿斯匹林），
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牙周炎跟牙龈炎不一样，如果是牙龈炎，可以直接涂碘甘油，用抗菌素。抗菌素可以服甲硝唑（灭滴灵）0.2 3次/日，红霉素类或土霉素类或头孢菌素等。牙周炎，还是去医院吧。