请问打家！！　　便秘的人吃些什么东西有利与排便啊．　　谢谢

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天狮的，纤维什么来的，效果超好。是保健品来的。我只吃过一瓶，60多/瓶，便密就全好了，几年的便密都消失了

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梨;柿子,蜂蜜',香焦,芝麻油等有利排便.

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要效果快的就吃果导片.一两片就马上见效.想要温的,就喝去火通便茶.一般中药房都有卖的.菊花,贡桔,苦丁茶,都很不错的.