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我给你问了一个大家，，外练筋骨皮。内练一口气，精气神

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用一次武功，需要用到的内功值

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武功的内练就是指的内功。当到了能学习武功的级别时，可以学习武功，此时除了要历练够外，还要消耗一定的内功即所指的内练。