多吃花生有什么坏处，是不是肠胃不好的人群应该少吃花生？在吃饭的时候吃是不是不帮助消化？还有什么其他好处和坏处我也想了解一下
热心网友
正常人，适当吃些花生是沿没有什么坏处的。花生中主要含花生油、磷脂，及其花生蛋白质，是人体需要的营养成分。特别是花生油含有必需脂肪酸。更有益健康。花生红衣，也有良好的养血作用。然而，毕竞花生蛋白质、花生油都是高热量的食物，吃多了是不易消化的。尤其是肠胃功能差的人更应少吃些。花生含油脂高达50℃％左右，吃多了易得肥伴症。
热心网友
从营养的角度,花生是很好的食物,但如果从美容的角度,花生对皮肤不是很好,因为大多数的带壳类食品都含有一种对皮肤不好的成分.
热心网友
agree with Mr.林海之声.我就有这个hobby,所以老是独自胀。适当的吃吧！：）