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首先应该卧床休息，去医院拿些消炎、镇痛、舒筋、活络类的药物内服、外用，若严重的话得住院治疗，可以用开水烫一汤，也可让有经验的骨可科中医给蹂一蹂，也可去保健科做理疗进行辅助治疗。

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打120，进医院

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去医院.

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用我的中草药外敷就好了。

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不严重的话，擦活络油，休息。