我今年30，一直有晚上磨牙的习惯，多年来一直磨，已成一种习惯了。这样长久下去对牙齿恳定不好，我已经感觉到牙齿越来越不好了。所以现在想买一种牙齿的护套，晚上戴在牙齿上不会让它再受损。据说以前有过那种塑胶的牙套买。可我买了好多地方都没买到，请问谁能告诉我哪里能买到这种东西呀？谢谢了！！
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你已经成年，晚上磨牙不会是躯体疾病引起的，应该考虑精神因素。如果白天工作过于紧张，压力过大，中枢神经兴奋过度，夜间会将这种紧张持续性地带进睡眠，表现为磨牙，时间长了就形成习惯，不紧张的时候也会磨牙。磨牙本身不是病，但长时间的磨牙，会磨损牙齿表面的牙釉质，继而会露出牙神经造成损伤，导致对凉、热、酸食物的过敏。因此应该停止磨牙，目前药物没有更好的办法，主要是自我调节。首先要放松紧张情绪，保持愉快的心态...
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你已经成年，晚上磨牙不会是躯体疾病引起的，应该考虑精神因素。如果白天工作过于紧张，压力过大，中枢神经兴奋过度，夜间会将这种紧张持续性地带进睡眠，表现为磨牙，时间长了就形成习惯，不紧张的时候也会磨牙。磨牙本身不是病，但长时间的磨牙，会磨损牙齿表面的牙釉质，继而会露出牙神经造成损伤，导致对凉、热、酸食物的过敏。因此应该停止磨牙，目前药物没有更好的办法，主要是自我调节。首先要放松紧张情绪，保持愉快的心态，当然可能要经过一段时间的调整。为了避免牙齿受损，可以到牙科配个合垫，晚上睡觉时戴上，以保护牙齿。
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你要去医院治疗.
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夜间磨牙怎么办安徽医科大学口腔医学院教授 李剑农 我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？ 江苏 缪亚琴缪亚琴读者： 最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传...
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夜间磨牙怎么办安徽医科大学口腔医学院教授 李剑农 我丈夫夜间磨牙很厉害，隔几个房间都能听到，而且已有20年时间了。请问夜间磨牙是什么原因引起的，该怎么治？ 江苏 缪亚琴缪亚琴读者： 最新研究提示，夜磨牙是睡眠障碍的一种表现。它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺、去甲肾上腺素等异常有关，也和患者的心理特征及承受能力有关，许多患者有探险、易疲劳、离群等倾向。 目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法，只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏，减轻肌肉关节症状： ①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。 ②在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。 ③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。 ④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常。不过，药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地医院专家指导下进行。 安徽医科大学口腔医学院教授 李剑农
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主要是精神因素，自我调节。可以到口腔医院做个合垫
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精神过于绷紧，放松自己的心理压力。
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用心一点