我们结婚已经十几年了，我从未怀疑过他对我的爱。可是前些天我发现了几年前一个女人写给他的情书和照片，并且我知道他们现在还有联系。他说那一切都过去了，而且什么都没发生过，他爱我，一直爱我。我相信他。可从那以后，我的疑心病开始发作：怀疑一切女人打来的电话，不知道他出差是不是真的，我不在家时她会不会来等等。我该怎么办？
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既然相爱，你明确的知道你们是相爱的，那你就不用这么疑心来折磨自己。即使他们之间有来往，我想你也应该抱有谅解的态度来对待，因为毕竟是人，人会有七情六欲，但是和别人的感情是什么样的感情？既然他爱你，就证明对你来讲他是有责任心的人，对于其他的感情来说，你没必要干涉他，他是一个个体，你也是一个个体，两个个体组成了一个家庭，但是他也有他自己生活的空间，不要让他感觉婚姻恨累，你让他恨累的感觉，这样你们的爱可能会随着疑心而一点点的减少甚至毁灭。如果他有，你也放他一马，他一定会回头，如果他没有，你的疑心会让他有，你觉得哪个更对你有利？他的忠心不取决于别人，而取决于自己。你看着他，不会看着一辈子，即使一个小小的空闲他也会去找一种他向往的感觉，如果给他空间，他就可以饱偿家外的那个世界里的困苦和无聊。放下心吧～我们都是女人，我也曾经有过你这样的心态，而且比你还要严重，但是现在，我没有这样的疑心病了，我觉得既然相爱就不要让对方觉得你很累，让他和你在一起永远保持一种轻松的心情，这才是婚姻保持住的办法吧。个人认为，不代表真理！。
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显然你怀疑你的先生有外遇了。这件事对你们的感情是一个考验。 首先你需要在考虑清楚之后，和你的先生谈一次。告诉他你对他的某些行为的不理解，希望他能够给一个清晰的解释。在他解释之后，你再告诉他年是否信任他的说法，如果不信任就直率地告诉他：很抱歉，我不能信任你的解释。现在你的行为已经导致我的不安全感，我虽然还不知道做些什么才能让这种不安干消失，我需要你对自己的行为有个反省。我们是生活在一起的，彼此有一种息息相关的感觉。换而言之，我会比任何人都更敏感你的一言和一行。所以，不管你做了什么，只要是违规的，我肯定能够更早地“闻出味”来。 如果他真的有外遇，你需要有时间清晰地看自己和先生之间“粘连”的程度。如果粘连的很紧的话，那离“再见”还十分遥远。如果不是很紧的话，“再见”就比较容易了。 中国和西方的国家在离婚上有一个明显的区别，在西方的国家大部分女性是独立的，能进入，也能离开。所以，在离婚的事情上，就没有显得那么的痛苦。而我们国人太喜欢紧密相连的感觉，于是，分离的能力就显得相对的弱多了。换而言之依赖感较强，独立性较弱。 有一位在中国呆了很久的国外心理学家说，西方人在婚姻上能“要”，也能“不要”，而中国人只能“要”，而面对“不要”的时候，就显得艰难的多。 因此，我们依然需要了解自己是一个什么样的人？借此认真地看看自己在“要”和“不要”之间，能力倾向于哪里？ 面对痛苦，我们有成千上万种解决的办法。一种办法的背后就是一种结果。因此，我们是办法的选择者，也是结果的选择者。 。
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有空多找一些老朋友聚一下，别把重心都放在他的身上，把自己的时间安排充足就没时间乱想了
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不要把所以的事都想的很坏，给别人机会也是给自己机会。
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学会宽容！
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你是多心了,我做为一个男的来说,不是每个男人都是那样的,为了自已不多心,我劝你以下几点:1.多在外面走走,也试着交几个异性朋友.2.要和你老公熟悉的女人多聊聊,在一起玩玩,那样对你有好处,另外使你老公也认为你大方,可更加深你们俩的感情3.你不在家时不要想他是不是在家里,只想想你不在家时,他一个人不好过,那样你也好想,如他知你宋对他,我想他也会为你想的
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只能你自己想办法.
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充实你自己,让自己变得各方面都优秀,你就自然而然的自信了,同时,你也就不会疑心重重了!祝你开心!
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管好你老公的jj，让他在外面无能为力。
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爱是需要包容的!你明知道他是爱你的,那么就不要去想那些没有"能见度'的事!这样可能会破坏你们之间的情感，不是吗？有些时侯多给爱点空间，这样反而会让他更爱你！再说只是一点情书和照片嘛，这又代表不了什么！！试想如果你爱的人曾经没有任何人爱过或者是没别的女人对他有好感，那么他肯定不是一个优秀的男人！不是吗？别太小心眼的猜疑，这样会让他怕你哦！有些事儿让你说多了不是真的都会变成真的，你不会希望自己的爱人让你的时时提醒把没有变成事实吧！呵呵，大度点！爱是需要经营的！多为爱人改变自己的不足，多想他的好，这样会让你们过得更好！！！好了，祝你幸福！