头3个月多吃东西没关系吧?
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顺其自然嘛,为了宝宝的健康。
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这个好像不好控制的吧
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正常饮食就可以,花样多些。但有时胎儿大小不好控制,有的人吃得多长胎儿,有的人长自己。我就是长自己,胖了近30斤,肚子也很大,可宝宝只有5斤
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孕妇应少食多餐,吃一些清淡和富有营养的食品,每周体重增长不应超过500克。“膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激性食物,特别是一些高糖的水果也不要多吃,饭量最好不要增加,可以多吃些辅食。此外,每周最好加食1-2次猪肝、海带、紫菜、虾米、骨头汤等,补充铁和钙,每天最好喝600毫升的牛奶,补充优质蛋白质和钙,鸡蛋对孩子的脑部发育有好处,但一天不能超过2个,否则会造成肝肾的负担。”
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跟往常一样吃就行。
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最关键是少油,少盐,少糖,水果不能吃太多,因为糖分太多,一般胎儿控制在7斤左右就很不错
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应该少吃一点带甜味的东西,糖很壮胎儿
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少吃碳水化合物,就是米面之类的主食要少吃,当然不能不吃,碳水化合物对胎儿也很重要哦。其次就是少吃高糖、高盐的东西,这个时候吃多了更不容易代谢掉,反而增加肾脏的负担。最主要的是多喝骨头汤、鲫鱼汤之类的汤类食物,这样既容易产生饱腹感,又能保证胎儿的营养。
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想吃就吃。不想吃就不吃。胎儿吃的东西和你吃不吃东西没有直接的关系
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孕妇应少食多餐,吃一些清淡和富有营养的食品,每周体重增长不应超过500克。“膳食品种要多样化,尽可能食用天然的食品,少食高盐、高糖及刺激性食物,特别是一些高糖的水果也不要多吃,饭量最好不要增加,可以多吃些辅食。此外,每周最好加食1-2次猪肝、海带、紫菜、虾米、骨头汤等,补充铁和钙,每天最好喝600毫升的牛奶,补充优质蛋白质和钙,鸡蛋对孩子的脑部发育有好处,但一天不能超过2个,否则会造成肝肾的负担。”