我的宝宝9个月了，应吃什么辅食？怎么做（尤其是菜类的）

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母乳是婴儿天然的食品，但随着婴儿逐渐发育，乳类中所含的营养素不能满足婴儿不断增长的需要，所以要逐渐添加辅助食品。而添加辅食的过程也是训练婴儿逐渐学会吃东西的过程。　　辅食添加的原则为从稀到稠，由谈到浓，从少到多，由一种到多种的过渡，在添加的过程中应密切观察大便的情况，若有不消化物或腹泻即可停止或少加辅食。如果婴儿在病中也不要急于添加。每一种新的食品都应单独给予，以便观察有无对食品过敏的现象。　　婴儿从2周起，可逐渐吃浓缩鱼肝油，每天4-5滴，并适当补充钙剂。人工喂养的婴儿自满月起添加各种新鲜菜汁、果汁，母乳喂养的婴儿可以延迟到第五个月开始。　　满4个月以后，由于唾液及胃肠道淀粉酶的活力不断增强，此时可开始添加少量稀薄的乳儿糕、大豆粉或米糊。与此同时婴儿体内原先贮存的铁质逐渐耗竭，故应及时添加含铁质的食品，如肝泥、鱼粉或动物血等调入乳儿糕或米糊中。亦可购买强化铁的米粉调冲后喂。　　6-7个月的婴儿，多数开始萌出牙齿，食物中应从半流质(如奶糕、米糊等)，逐渐过渡到半固体食物，如粥、烂面和麦片等。逐渐增加肝泥、鱼类、蛋黄和菜泥。豆腐是一种优质的植物蛋白食品，也容易消化吸收，价格低廉，宜经常食用。另外，可给些硬饼干、烘面包片，训练牙齿的咀嚼功能，促使牙齿萌出。