晚上休息时，肩膀露在外面冻的，因为现准备怀孕，故不可以服药．有没有什么物理的好方法？

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刮痧或者拔罐

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用热毛巾敷.

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可能患肩周炎，吃仙灵骨葆胶囊。红外线热辅，运动肩周。贴风湿止痛药膏。

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　　去医院看看是否得了肩周炎。

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热敷

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现在还没有怀孕，贴膏药是最好的。