下班前.我的心情还好好的.不知怎么的.我回到家就像有座山压着我一样.特别难受.是怎么回事吗?今天也没发生什么事情呀.特别难受.教教我.该怎么做?听音乐什么也听不进去
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心里压力,心理压力就像吹气球一样,,会为一些大大小小的生活锁事给,越吹越大,,彭胀到极限了,就爆发出来了..应该懂得怎样去放松,,调节心太..或者换一种生活方式..
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有什么事吧。
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出去逛逛街,找自己的好朋友出来喝喝茶聊聊天
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培养一个爱好
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可能是你上班压力大，而又不想面对家里的事吧，可能回到家里，跟在上班的地方环境不一样吧！！！
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正常现象!别太在意,和朋友聊聊天会好些
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找个喜剧片看看。大声笑出来。
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专注于一件事，看书，上网，玩游戏，健身
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这应该是正常的,生物钟现象,每个人每月都会有那么一两天心情莫名其妙的低落.注意控制一下就行了,做些激烈的运动试一下.
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逛街
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我也有过这样的感觉,通过吃很多你爱吃的东西就好了,记得,一定是你爱吃的
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老公不在家