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凤凰网消息 据“新潮”11月6日报道，伦敦西敏大学的生理学研究人员日前通过对一些早起者的研究发现，早睡早起对人体没有什么好处，相反，不仅令人整日神经紧张、情绪恶劣，而且会有肌肉酸痛、感冒和头痛等症状。　　研究人员介绍说，被调查的早起者都会抱怨肌肉痛、感冒及头痛明显多过晚起的人，而且情绪亦比后者恶劣得多。这是因为早起者一般一天之中过于忙碌和频频受挫，必须调集更多能量维持集中力，亦因此导致一日劳作结束后感到格外疲倦和暴躁。从而导致心情和肉体上，会感到很累，这不仅没有工作的效率，相反对人体的健康是极其不利的。所以，研究人员建议人们要根据自己的身体状况选择合适的休息时间，从而让自己每天保持充沛的精力工作学习。

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不是有一句老话嘛:早睡早起身体好!早上的空气较好,而且一年之计在于春,一日之计在于晨,早醒来跟时间赛跑,为今天要做的事情做一个计划.

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睡眠可以减肥。

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任何情况都是因人而异的,你习惯哪种就是哪种生活习惯对你好.不必刻意去改变.

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当然了，不过只是现在的理论，将来就不一定了。

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因人而异

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真的好啊。早上空气清新，晚上浑浊，一白天的污秽杂质空气需要慢慢分解，所以早些休息早些起床（最好做些晨练）更为有利身体健康。另外每天早晨人的状态应该是最好的，早起床还可以做事达到事倍功半的效果。