如鱼片粥,瘦肉粥。。。
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还有呀熬粥时,在锅里放几只汤匙那粥才不会熬焦的!还有熬粥时要先熬粥底,快吃时才放肉片,或鱼片这样肉片等吃起来才嫩的!
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熬粥前把米用香油泡上一段时间
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作皮蛋粥的时候可以把皮蛋和米一起煮,这样做出的皮蛋粥很好喝~~~主要是因为皮蛋里有纯碱(碳酸钠)
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最好用纯净水熬,熬出来的粥很滑很甜
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菜名】 皮蛋粥 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 口感润滑,鲜咸适口,约喝越香。 【原料】 松花蛋二个、粳米二两、淡菜一两、精盐一钱、清水二斤、麻油三钱、料酒一钱 【制作过程】 1、将淡菜用热水浸泡发软,剪洗干净,放入碗内,加料酒,上笼蒸至烂熟为度。 2、松花蛋去壳,切成碎米粒状。3、粳米淘洗干净,入锅加清水上火烧开,再入淡菜、皮蛋、精盐,熬煮成粥后,入小麻油即可。鲜滑鱼片粥 来自: [原料] 优质粳米、草鱼净肉各100g,猪肉200g,腐竹40g [调味料] 味精1g,精盐、姜丝、葱、太白粉各5g,香菜10g,胡椒粉0。5g,麻油20g [做法] 1.猪骨洗净敲碎。 2.腐竹用温水泡软。 3.粳米淘洗干净。 4.将猪骨、粳米、腐竹放入砂锅,加水(约1500g),先用大火烧开,改用小火慢熬1个半小时左右,放入盐(3g),味精(0。5g),调好味,拣出猪骨。 5.草鱼9(或鲩鱼)洗净,斜刀切成大片,厚以0。3cm为宜,用盐、太白粉、姜丝、麻油拌匀,倒入滚开的粥内轻轻拨散,待粥再滚起,端离火位,用碗盛起,撒上胡椒粉、麻油即可食用。 [营养] 内含蛋白质59。8g,脂肪144g,碳水化合物87。9g,钙219mg,磷1231。5mg,铁19。6mg,维生素A2国际单位,维生素B11。3mg,维生素B20。42mg,尼克酸5。6mg,能产热1407。4kcal。 [功能] 健脾益气、养血壮骨、生精下乳,富含营养,除蛋白质、脂肪及碳水化合物含量较高外,还富有铝、磷、铁,因而有良好的生血、壮骨作用,并能有效地促进乳汁的分泌。 牛肉粥 来自: [原料] 粳米400g,牛肉200g [调味料] 味精、五香粉各3g,黄酒8g,葱段、精盐各10g,姜块5g [做法] 1. 洗净牛肉,剁成肉末。 2. 将粳米淘洗干净。 3. 将锅置火上,倒入开水烧沸,放入葱段、姜块(拍松)、牛肉末、黄酒、五香粉煮沸,捞出葱、姜,倒入粳米,煮成粥,用精盐、味精调成咸鲜味即成。 [营养] 内含蛋白质63。8g,脂肪13。6g,碳水化合物323。5g,钙114mg,磷962。5mg,铁9。6mg,维生素A215国际单位,维生素B10。6mg,维生素B20。5mg,维生素C3。3尼克酸15。7mg,能产热1686。5kcal。 [功能] 牛肉具有补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨等作用,再配以粳米煮粥,更宜脾胃之气,因此产妇食用此粥,则可脾胃健壮、气血充盈、筋骨强健。牛肉为发物之品,因而乳母食用有促进乳汁分泌作用。若产妇有腰膝酸软、虚损羸瘦、食少气怯、产后水肿等病症,食用此粥则有治疗作用。 。