每次想表达自已的意思时。总是说不出话来。也不是害怕。只是好像有一种气在噪子里一样出不来说话时说不也来这、不知是为何。求求大家帮帮我我看东西。读东西。也是很正常 的。只是说话时。总是说不出来。好是烦恼。求解！！！！！！！！！
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据本人的理解，口吃的类型大致有两种，一是生理性的，二是心理性的。对于后者，关键在于自己的信心，要持之以恒的训练，而不是光靠什么专家的纠正。如果没有自信，什么专家也帮不了。据了解，专家也首先树立人的自信，然后才是进一步训练。所以不必迷信什么专家，而要首先相信自己，敢于大胆表达自己的思想。1 ．生理异常学说 早在半个多世纪前， Orton 和 Travis 即推想口吃是由“大脑半球间联系异常”...
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据本人的理解，口吃的类型大致有两种，一是生理性的，二是心理性的。对于后者，关键在于自己的信心，要持之以恒的训练，而不是光靠什么专家的纠正。如果没有自信，什么专家也帮不了。据了解，专家也首先树立人的自信，然后才是进一步训练。所以不必迷信什么专家，而要首先相信自己，敢于大胆表达自己的思想。1 ．生理异常学说 早在半个多世纪前， Orton 和 Travis 即推想口吃是由“大脑半球间联系异常”引起，“由于缺乏正常的言语机制在脑半球的偏侧性，神经冲动不能适时达到双侧与发音有关的肌肉”，产生口吃。借助于近二十年来临床与实验神经心理分析技术的发展，许多研究大脑半球偏侧性和半球间联系的实验表明：口吃患者与正常人相比出现异常，表现在说话时两侧脑半球的局部脑血流以及电生理指标等有差异，在速转实体镜半野辨别测验中出现视野差异。所有这些实验均提示口吃患者的大脑半球间联系有异常，右侧脑半球在说话时有过度活动现象。一种理论认为口吃患者的 SMA （辅助运动区，与口语有关）一般位于左大脑半球，较为脆弱，易受外来神经活动干扰；右大脑半球的过度活动可干扰 SMA 区的正常活动，使其信号不能适时到达双侧有关发音的肌肉，引起口吃。这也解释了负性情感（如对说话的焦虑和恐惧）对口吃的影响。 口吃具有遗传倾向，这一事实加强了生理异常学说的地位。 2 ．环境压力学说 W ． Johnson 等曾提出口吃是正常儿童受到过重的外界压力，尤其是对语言技能上的过高要求而引起。即病因不在患儿本身，而在于其父母或周围人们的苛求和压力。然而，环境压力虽能加重口吃程度，没有足够的证据证明它是口吃的原因。只有在具有口吃倾向的人中间，环境因素才会发生作用。 3. 心理障碍学说 大多数口吃患者有一些共同的特点，当口吃患者自己对自己说话时不发生或很少发生口吃，而与陌生人、领导或异性等说话时口吃加重，这说明口吃的发生或严重程度与患者的心理状态有密切关系。我国的专业口吃矫治医师大多是原患口吃病的矫治成功者，他们对口吃患者的心理状态有深切体会。张景晖认为：如果口吃单纯是生理缺陷，就不可能在某种情景下（如与陌生人交谈）一定发作，而在某种情景下（如自言自语）一定不发作。究其根源，其主要原因与患者的心理状态密切有关。因此张景晖提出口吃与口吃病是两个不同的概念。口吃本身不具有病理意义，大多数人在一生中，在某种情景下，或多或少都会发生一些口吃，口吃是正常的生理现象。唯有产生了心理障碍才是真正患上了口吃病。一般人并不注意自己说话有否口吃，即使注意了也毫不介意。而在气质或性格上具有某些倾向（如求全欲）的人，易于对自己的口吃产生厌恶及恐惧心理。在心理障碍的自我折腾中，口吃现象不断增多、加重，反过来引起更重的心理障碍。口吃病患者就这样陷入恶性循环的深渊而不能自拔。心理障碍学说很好地解释了口吃的许多特点，解除心理障碍的治疗对口吃病有效。 此外，还有人格缺陷说和不良习惯说等。根据对口吃病因的认识，国内外学者建立了许多口吃矫治方法，大致可分为言语训练、消除心理障碍和其他疗法。1 ．言语训练 国外的方法类似于我国的发音法，包括放慢语速、诱导发音、轻柔发音、运用气流以及形成说话的节律和韵律等技术。在诊室中先指导患者以很慢的速度说话（约 50 音节／分），掌握好以上发音技术，循序渐进最后过度到接近正常语速。在特别困难的患者，还可借助语音延迟反馈器（ DAF ）帮助其达到极慢语速，从而能流畅地说话。 DAF 并非必须的仪器，它的作用仅限于尽快帮助患者减慢语速。 言语训练是矫治口吃的重要方法。口吃患者长期来形成了一种很坏的说话习惯——急、快、猛、重，这种说话方式容易导致口吃。改变了说话方式后，可以部分或暂时减少口吃现象。虽然发音法未能解决心理障碍问题，有其局限性，但确是一个可行的治标的辅助疗法。 2 ．克服心理障碍 国内外学者都发现口吃患者存有对口吃的恐惧心理，表现为逃避与外界的言语交流，严重时与外界隔绝。心理障碍的加重使口吃症状进一步恶化，反过来更加深心理障碍，恶性循环的结果使口吃病变得根深蒂固。 Sheehan 认为如果在治疗中片面追求减少口吃数量，而不注意消除口吃患者的恐惧心理和逃避行为，只会减少其痊愈的机会。在治疗其间，安排患者间进行课堂讨论，强调讲话出现口吃并不是失败，勇于开口说话是迈向成功的起点。要敢于在易引起口吃的环境中讲话。张景晖认为；根治口吃病的着眼点应放在心理障碍的破除上。口吃病的病根在于“一个字也不能口吃”的主观愿望，不彻底摧毁这个错误的强烈的愿望，一切努力都是徒劳的。欲消除心理障碍，必须无条件地允许口吃。心理障碍消除后，因心理因素而导致的口吃现象自会逐渐消失。其原理类似于日本的森田心理疗法。 3 ．其他疗法 生物反馈——松弛疗法：根据生物反馈原理使患者身心松弛，可减少口吃。据报道在诊室环境中有较好疗效。 药物疗法；氟哌啶醇被认为是治疗口吃的有效药物，但副作用较大。最近有人报道氯丙咪嗪（三环类抗抑郁药，有较强的 5- 羟色胺回收阻滞作用）口服，可使口吃严重程度明显下降。国内曾有人用硫酸镁静滴治疗口吃有一定疗效。4 ．转换和维持治疗 口吃患者经治疗获初步改善后，应将所学技巧转换到日常生活中去，尤其要应用到易引起口吃的环境中。一般通过循序渐进的方式来实现转换。要不断与逃避行为作斗争，树立积极的态度，避免复发，最终获得痊愈。 国外学者报道近年的新进展是强调长期随访。矫治口吃是一个长期的康复过程，经常得到医生的指点对于提高治愈率、避免复发都是有益的。下面介绍一种治疗口吃的方法：它是由南非人努埃尔.特莱明提出的——培养自信的说话习惯，“默想-轻声-说话”方法这项技术迄今为止还是独特的——它与大脑或思维中跳跃的说话过程不同，也同说话中跳跃的过程不同。它通过修正说话的基本元素达到矫正说话不流利的目的。这些元素包括思考、发声和清晰地讲话三部分。每天拿出20分钟，通过一套简单的练习就可以完成。进步大小取决于练习者能否跟着指导练习，在最初的几周内就可以看到明显的疗效。这套办法尤其适合儿童使用。第一步：练习从呼吸训练开始。吸气，在心里数到6，闭气，数到6，呼气，数到6，闭气，数到6。以放松、自然的方式重复5次。第二步选择一段简单的旋律，无声地或者轻声地哼唱。这是个练习控制横隔肌的好方法。为达到最好的效果，请注意旋律的节奏和表现。第三步哼唱上面的旋律，再次留意节奏和表现。你正在将声音放在呼吸上，确信声音是自横隔肌发出的。第四步将食指逐渐向拇指靠拢，在两个指头相遇的瞬间大声地、坚定地说“啊！”。这项练习做一分钟，然后练习其它的元音——a、o、e、i、u、ü（阿福注：原文为英语的a、e、i、o、u)。这项练习练的是“声音的攻击”（vocal attack），以帮助你在说话时声音能正确地发生共鸣。第五步在这一步，您将开始集中精力调整思想、呼吸和说话。首先，从1到10，在心中默数，要很慢地数，想象您真的在说这些数。全部的精力必须集中在这个上面。舌头、嘴唇、下颚和喉咙必须没有任何运动或紧张。这一点对大多数口吃者而言并不容易，但是经过练习就可以做到。在开始的时候，取得小的进步就是值得高兴的，不要强迫自己获得更快的进展。然后，以同样的步调从11数到20，但是是轻声的说出，注意身体各部位不要有任何紧张。再后，用您正常的声音，以同样的节奏，从21数到30。最后，继续用这种“默想——轻声——说话”的方式练习，直到数到120。第六步开始练习绕口令——见附录1、重复每一行直到每一个字都被单独以重音发出；2、每一行的练习要遵守“默想——轻声——说话”的方式练习三遍；3、保持固定的节奏，注意每个字的最后一个音节（阿福注：在中文中应该是每句话的最后一个字）。4、要注意控制练习的过程，一定要保持放松。永远不要紧张或强迫自己。例如（阿福注：原文用了一句英文的绕口令Agatha's aunts are all absolutely ancient.)吃葡萄不吐葡萄皮（默想）吃葡萄不吐葡萄皮（轻声）吃葡萄不吐葡萄皮（说话）吃葡萄不吐葡萄皮（默想）吃葡萄不吐葡萄皮（轻声）吃葡萄不吐葡萄皮（说话）这个练习是为了达到下列目的：（a）口吃者大多对一句话的第一个字有一种恐慌，而上述练习使意识从第一个字上转移到连串的重音上。同时也使口吃者注意到，重点放在不同的词汇上可以改变句子的意思；（b）不同的发音组合可以提高口吃者的自信心，尽管他们的问题各不相同；（c）将重点放在最后一个字上，即可以保证语句含义的清晰，也是改正词语混乱的一个自然方法。这样的做法同样可以养成说话的自然节奏；因为练习中的每一句话都要重复6遍，如果练习的句子太多，会使人感到筋疲力尽，所以建议您每次练习的句子不多于10句。第七步这一步将使您从正确说话习惯的机械的一面转入注意句子的理念和表述。在下面一首诗中，第一节要默想，第二段轻声读出，第三段则以正常的语调念出。不要说挣扎是无用的艰辛和伤痛是徒劳的，敌人是怯懦的却没有失败事情原来怎样，还将怎样如果希望是个傻瓜，恐惧就是个骗子；可能是，当那边的硝烟已经散去，你的同志还在追击乌有的目标，而只有你，占领了新的领地。当疲倦的波浪，空虚地破灭，这里好象从未有过痛苦，而在久远的过去，穿过溪流和树丛，静静地，力量流入你的心田。不仅在东面的窗前，当白日降临，光线涌入；在太阳缓慢升起的时候，如此地缓慢，看哪，西方，那儿的土地也被照亮！（作者：A.H.Clough)很多诗可以用来做练习，但是您会了解我们为什么选择了这一首。第八步最后一步是最重要的，因此不能忽略。每天花点时间读3-4页诗歌或散文，大声地读，注意诗歌中的每一次停顿，在心中解释作者为什么要这样去表现。这样做不仅可以使您在说话技巧上得到好处，同时也会提高您阅读的兴趣。