还有,做什么运动能快速练出来?

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对的

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腹肌不是很性感

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男人有腹肌不是很性感，要锻炼好长时间才回出来，做仰卧起坐。

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结实的腹部最性感不一定非得出肌肉但结实有弹性的臀部更巨吸引力纯属个人见解

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男人的屁股才是最性感的！

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游泳！