是不是不做更好？我是男的

热心网友

如果有条件不做也不好，长期压抑很不好，但也不能太多，一周一两次应该差不多吧，因人而异，只要当前的频率不会让你觉得辛苦影响日常工作生活就好

热心网友

同意楼上

热心网友

因人而易啊!你的身体够棒就多做几次啊!只要你觉得身心愉快就可以了;不要觉得很疲劳就好了呀!