我恋爱了，人家就是对我的身材不满意，建议我减肥，要不就不嫁我，可以这么说吧，我什么苦都能吃，只求快准狠的招还请各位帮帮我还有问下象我181cm的身高标准体重和腰围是多少麻烦了
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你的体重介于150-160斤之间为标准体重,腰围在2.6尺左右为好.一个人身体太胖的确不好,一来外观感觉体型很笨,二来肥胖容易引发多种疾病.减肥要从健康的角度去减,欲速而不达.建议你到健身房去,那里有专人指导你的训练强度,训练时间,还要饮食调节.只要持之以恒,你就会拥有一个健美的体形.
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你可以生吃苦瓜呀不错的我也在吃就是苦了点只要你坚持我想你也是可以的呀不过那个女孩子要是真的喜欢你的话也不会太在意你的体重呀
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你干脆去医院吸掉多余的脂肪算了。重庆应该有。老外的胖解决了。你怎么不去呢？要不我先建议你每天天不亮晨跑一全城。回来吃早饭就去上班就算了。还有啊。你不坐车，要多走路。不坐电梯，要多走楼梯。做健身体操。就会减下来了。我妹妹在初中时每天晨跑是瘦下来的。你可以试试。她没买过减肥的药。。相信我哦。你加油啊~！
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别吃别喝...或者晚上不睡觉,保证一周瘦下来/.....
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知足常乐吧 女孩子应该觉得和魁梧的男人在一起才有安全感呀!我觉得你可以健健身,把男子汉的阳刚之美体现出来!