在网上有看到最好一年中每个季节都要使用防晒霜，我想问一下我一年到头都坐在办公室，星期天节假日也都是白天睡觉，晚上行动，很少接触到日光，有必要使用吗？如果需要什么时候使用比较好？100元左右的哪个牌子较好？——谢谢！