精神不好,常常感冒.很瘦.怎么办?

热心网友

吃 睡我就是这样胖的

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多吃多睡少运动。

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睡觉之前喝点热牛奶,效果不错的~~~

热心网友

首先你就要把精神养好(注意要有充足的睡眠,别吃太刺激的东西,以免影响晚上睡眠,睡觉前也别太兴奋),当然也要预防你的感冒,自己的身体当然要多注意啦