我手淫1年多/一直没有遗精. 我想戒了它 怎么办? 注:我14岁

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注意以学习为重.

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天天跑步10KM

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比我都厉害，我16才...，最好克制，会影响发育的

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为什么不遗呢?

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你都主动释放了,怎么可能有遗精呢.可以不用戒,控制自己的手淫次数即可.

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这就要看你的决心和毅力了。主动权掌握在你自己的手中。

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14岁,好好学习.别都想这些多看看书有时候克制以下