热心网友

饭后半小时再饮茶，不要在吃饭时同时喝茶。　　●如吃饭时喝茶，饭后最好吃些水果或服用维生素C片。这样可以增加人体对铁的吸收。　　●绿茶本身含有丰富的维生素C，对铁的吸收影响小，可以多喝

热心网友

...饭后一小时再饮茶,不要多喝浓茶,不同的茶用不同的方法泡制...你还想知道点什么?