我是一名小学生,我想吃夜宵,但妈妈不准,说吃了不好,是这样吗?
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经常吃夜宵对人的身体有四大害处： 危害一 人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。 危害二 夜宵都吃得比较好，虽然营养丰富，但也暴露出另一个问题，即营养如何消耗。据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。 危害三 经常喜欢吃夜宵，如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来（包括阴茎动脉），也成为动脉粥样硬化和冠心病、阳痿的诱因之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退，甚至提前衰退，发生糖尿病。这些病症均能影响性功能，导致性衰退。 危害四 夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位，诱发失眠。 因此，想拥有健康最好的方法是不吃夜宵或少吃夜宵。如果晚上确实需要补充营养，最佳选择是碳水化合物，即淀粉和糖类。因为这类食品会间接地改善脑的化学反应，令身体分泌胰岛素，从而发挥镇静安神作用，对失眠者尤为有益。（摘自2004年7期《中国健康月刊》益草）。
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想吃就吃，人活着多累啊，干嘛要管那么多，凡事只要自己高兴就好。
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不好, 吃完了就去睡觉,对胃是一种伤害.但可喝点酸奶
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不是很好
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不好
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容易引起肥胖
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不好，因为你吃完了就去睡觉，但你的胃却还在“加班”，没有得到正常的休息。你现在还小，要是养成了习惯，长大了会有可能得胃方面的疾病。
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很不好.一般说睡前3个小时不可吃东西.否则,会不利于减肥,而且对胃更是一种伤害.
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吃了就吃了啊
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饿了就吃，没什么不好。
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经常吃夜宵,容易引起肥胖!原因是吃完了,就去睡觉,没有足够的运动!
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一般营养不良者,孕妇,老人吃宵夜是可以的.如果你营养均衡,就不要养成吃宵夜的习惯.一.有可能使原来营养均衡的人发胖.二. 对你正在发育的胃不好.三,对你的牙不好.四,形成习惯会有依赖性.
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吃西芹应该没关系