我的右小腿前侧的肌肉（抱歉不知叫什么）经常在一段活动之后绷得很紧，很快就觉得酸痛了，而左腿没有这样，我踢球常用右脚，难道是肌肉长期疲劳的积患？我该怎么办

热心网友

按照你说的看那应该是腓侧肌,我也有过你所说的那种情况~,这多数发生在你长期没有运动之后突然大量运动(特别是在绷紧脚背联系射门之后),这里你应该注意运动量,加强运动前的热身和运动后的放松,拉伸~~现在应该多做一些恢复性训练,不宜再剧烈运动~不会有什么大问题的~

热心网友

作一下按摸,先放松的慢跑几天.

热心网友

砍掉

热心网友

多放松