生活上是指除了吃药以外的治疗，如饮食等
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首先注意饮食，应少吃或不吃含高脂肪或高热量的食物，如猪肉，特别是肥肉；动物油；甜食，如土豆，粉条，水果等。应多吃含蛋白质和植物纤维的食物，如鱼，虾，牛羊肉，鸡蛋清和疏菜。另外还要多运动。
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限制高脂肪和高热量：基本要点是限制糖，及米、面、及其他甜食类食品，适当提高饮食中的蛋白质，植物脂肪的限制到不是关键，脂肪肝必需戒酒，包括啤酒，不戒酒只限制饮食量是无济于事的。
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不能饮酒,少吃油腻的东西,少抽烟,说白了,肝是解毒的,少吃有毒性的东西,少让肝工作就好.