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止损就是对自己已建头寸的一种保护性措施，因为每一笔交易，投资者的判断与市场运行的方向都可能是相反的，在此情况之下，及时将已建立的头寸平掉，将损失减少到最小程度或者说心理能够承受的程度。例如：投资者在120.00买入日圆，目标在119.00，如果日圆不升反跌，至121.00时，投资者可能损失将近1%，如果客户在交易前设立一个心理可以接受的损失的程度，例如千分之三，客户可将止损位设在120.30，一旦市场价格触碰这一位置，及时出场，避免更大的损失！ 止赢是变相的止损，就是市场价格始终高于成本价，设定一个高于成本价格的心理价位，在市场向低于成本价格的方向反转时，确保最低的盈利。

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为了避免越赔越多，越套越深，赔着做交易。这叫 止损为了防止形势逆转，导致已经赢利的局面变为亏本局面，而在尚未达到可能的最大赢利点时刻就提前做交易。这叫止赢。希望我的简明回答，你懂了。