由于工作原因，长期都是坐在电脑跟前工作，很少有时间走动，害怕这样坐会长小肚子，还有屁股会变大，请问如何防止这种情况发生呢？

热心网友

时常起来走动走动，收腹运动。坐久了关节也痛