听说钙是补不上的,那孩子需要补吗,我儿小时候吃过几盒伊可新,后来就不让他吃了,每天的食物中就有很多钙了,你们认为呢
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每天多晒太阳，注意每周的营养均衡，坚持喝牛奶或酸奶。可以不去刻意的吃钙片了。
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鈣 質 在 人 體 ??只 停 留5 年 。 不 管 男 女 ， 一 生 都 要 確 保 ? 食 中 有 足 ??的 鈣 質 。 如 ?o 法 ?z 取 ， 就 ? 吃 營 養 補 助 品 。 成 長 中 的 孩 子 更 ? 要 。 缺 鈣 的 孩 子 ??有 過 ??的 ?A 向 。 運 ??可 ? 骨 骼 更 ??固 。
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宝宝不缺钙的话只要食补就可以了，不需要吃什么钙剂，而对于一至三岁之幼儿 其钙质的每日建议量是六百毫克，父母可以由小孩每日所摄取的食物大约计算一下所摄取的钙质，是否达每日营养素建议摄取量，以用来评估是否需要额外补充钙质。 要达理想的钙质摄取可经由： (1)饮食。 (2)钙质强化食品。 (3)钙质补充剂(钙片)。 钙质的补充，最好来自含钙质丰富的食物或钙质强化食品，若饮食真的无法达到充足的钙质摄取时，才去考虑钙片的补充。 0—3岁宝宝补钙菜谱 鱼菜米糊 原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。 制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。 补钙奥秘： 鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 蛋花豆腐羹 原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。 补钙奥秘： 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 虾皮碎菜包 原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。 补钙奥秘： 虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 香香骨汤面 原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。。
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看你的宝宝不缺钙就不用补
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补钙是每个追求健康生活的人一生的事业每餐一个成人需要800~1000毫克的钙质但是中国人的饮食习惯只能补充上600到头儿了所以有必要补充而且钙的含量高可以促进人体骨骼的发育使肌肉充满力量精神饱满神经系统传导顺畅其功能是十分不可忽视的只要一顿饭中的钙摄取量不足（比如快餐或含钙量比较低的食物）就会对孩子的发育造成不可逆的影响因为食物中摄取钙质不足时骨钙会溶解成为血钙（此过程不可逆）也就是说减缓了生长发育所以 适当补钙是很必要的 并且在人各个年龄时期都是非常必要的（在此不加赘述具体原因）祝你身体健康，宝宝健康：）