我现在手淫过度,身体严重亏空,没有原来那么旺盛,我害怕以后的性生活,我不知道该怎么办?我不瞒大家说,我喜欢看关于黄色的东西,所以就比较好手淫啊,现在弄的我的勃起度很慢,而且也不坚硬,清夜也很少,我害怕自己以后的性生活不行,所以 非常后悔,不知道怎么样才能令身体恢复,而且能够变的更强壮,请大家帮帮我,谢谢!
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适当的手淫对身体还是有好处的!过度手淫确实有一定影响,据你所说的其实已经造成一定影响了,建议你尽量找点事情充实自己的精神生活,别一心老想着做爱这档子事.注意力转移了,再慢慢通过饮食与煅练调养,你会逐渐恢复过来的!
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学会转移注意力
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停止！
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没事，心情愉快就行