性格懦弱,怕与人打交道,脸皮也薄,自尊心容易受到伤害,也怕别人拒绝自己,或给自己脸色看,总之,这一切缘于我在青少年时期得过自闭症,到现在,我的社会适应能力仍有限.读过一些激励的书,发现对我没有用,听人言,佛学是世间最完善的心理学,所以,在这儿向各位佛学爱好者们求救啦.也许我说得太笼统,我到时再作补充吧/
热心网友
您好：您所诉的应该是大多数人在青少年时期都会产生的心理体验，这一体验或长或短，或浅或深，当它作用于较长的时期，并对人际交往产生持续性影响时，就会产生恶性循环，即越内倾越难与人沟通，越难沟通人际关系越紧张，人际关系的紧张又导至了内倾性的加剧，从而形成一个不断扩大的黑色三角形。再更漫长的时间后若还难以改善，这种情景性心境就会融入个性中，使人的性格类型发生根本的转变，如由外倾型变为内倾型。是什么原因导至上述情况的产生呢，我想有以下几点：1：抑郁型气质，内倾，敏感，胆小，自尊心强等。2：能力缺乏，比如因父母过分的呵护，在生活自理和与人沟通上缺乏经验，所以在与人沟通上因为能力的缺乏而加重了胆怯的程度。3：缺乏从经验中吸取教训的能力，我一直认为这是判断一个人是否成熟和精明的一个主要条件，大多数人在一开始都差不多，你之所以在某方面被拉下，就是因为在遇到失败时只会难过或生气，而不会想如何解决，并付诸行动。4：突发性打击对人性情的巨大改变。以上前3点应该是问题产生的主要原因。解决办法：1：利用抑郁质的长处，即认真，持久等，改变短处，变敏感为宽宏，变胆怯为刚强，放下不必要的自尊。这是一个长期的过程，努力吧！2：主动承担自己的责任，多与人交流，作最坏的打算，被当众污辱或痛打一顿，又能怎样呢？被人赞扬或褒奖又怎样呢？事过境迁后，都没有什么不同，这样想，在与人交流上就释怀了。另外。要清楚，如果长期不与人交流，那么上诉情况只会更加严重，这样就不会因胆怯而造成的惰性找借口了。不过，也要掌握张弛之法，在遇到难以承受的心理压力时，也要学会及时退避，休整和转移，文武之道，一张一弛，只有在你心智完全成熟时，才能真正掌握。3：失败后及时内省，或求问自己信赖的人，不要被同一块石头拌倒两次。4：尽快释放情绪，不要抑制不良情绪。以上4点，就是对上面4点的解答。在圆融广大的佛法中对这个问题当然有很好的解决办法。多看经典，因为佛学的广大精妙，可以开阔心胸，可以增长智慧。一向专念，因为专念则内心清净，去除不良情绪，去除无谓执着。人都有痛苦，假若能通过去，就会发现所得大于所失。南无阿弥陀佛。愿你成就。。